慣れない環境です。精神的にも肉体的にも少しでも体力を温存させるためには睡眠が第一です。睡眠は時間だけでなく、その質によっても全く違います。少しでも寝心地がよく、暖かい環境を工夫しましょう。

１、段ボールを敷く
床にダンボールを1枚敷くだけで寒さが軽減します。

２、ポリ袋と新聞紙で掛け布団を作る
ポリ袋の中に新聞紙を丸めて詰めるだけで布団になります。ごみ袋でも同様です。アルミ箔があれば、袋の内側に貼り付けます。寒さ対策にはより効果を発揮します。